Fortfarande är synsättet att det kroppsliga (somatiska) är av någon konstig anledning åter igen viktigare än det psykiska. Hur skulle en kropp vara utan psyke? eller ett psyke vara utan en kropp? Hört talas om kropp, själ och psyke eller varför inte psykiskt, fysiskt och existentiellt.

Egentligen så är alla delarna lika viktiga för ett välbefinnande och till existentiell hälsa.

Vården jobbar på med den fysiska och psykiska hälsan, men nu sedan ett antal år tillbaka inser forskarna och (jag) vikten av den existentiella hälsan. Äntligen säger jag!, det är det som ger en livskarta och ett innehåll, som livets mening och det viktiga hoppet inför livet och framtiden. Det har visat sig enligt en del forskning att den existentiella hälsan har stor påverkan på det fysiska, psykiska och sociala måendet.

Existentiell hälsa är inte förknippat med religion eller frågor i livets slutskede, nää utan det är något att hålla sig till, när livet blir hårt och det blåser orkan, bland det bättre är att man kan träna upp sig på det här. Träna så att ens själ är mer i ljusa nyanser och åt det goda i livet, än att ens själ är i totalt mörker i det nattsvarta (jag pratar inte om psykisk sjukdom).

Enligt WHO som har sammanställt 8 punkter som grund för den existentiella hälsan, de är för att nämna några, hopp, harmoni, helhet, meningsfullhet, förundran som gäller för alla människor oavsett land och kultur.

Viktigt jobba på känsla, tanke och handling blir ett med dig, så att du inte gör något som inte går ihop med dina tankar och känslor ( oerhört viktigt så att du är vän med dig själv). Tänk på vad som är härligt, roligt, fint, fantastiskt i ditt liv när livet känns tungt. Bra kunna återkoppla/återfinna meningsfulla saker människan har kvar trots vid exempelvis sjukdom.

Personligen anser jag att det gäller alla stora livsomställningar vid sjukdom och död, ja kanske inte vid förkylning eller magsjuka.

Både KASAM och Coping spelar starkt in i hur svårigheter hanteras i livet.

Forskning visar att vården har för lite av de existentiella frågorna. Ja! det tror jag, det är ofantligt många som tror att allt löser sig i livet med ett piller och ett psykologsamtal i veckan, fast verkligheten består av 24/7 timmar, det räcker inte alltid hela vägen men det kan bära framåt, frågorna är komplexa och bör kompletteras med ”verktyg” som att lära sig hantera de existentiella frågorna. Den svenska sjukvården har det biomedicinska synsättet, That s it! medan Norge har vårdinrättningar där de tar in det existentiella perspektivet.

Dessutom arbetar de med dom kreativa sidorna av livet, beståndsdelar som musik, skriveri, konst, samtal för att nämna några, och att hitta nya kreativa uttrycksformer.

En helt klart intressant frågeställning är

Vad är det som gör att människan håller sig frisk i svåra livssituationer/livsförhållanden.

Är det de existentiella frågorna i livet och kan det vara så att någon form av livskompass i sig har betydelse, som att kunna skilja på rätt och fel, ha etik och moral?, klart är att sjukvården behöver utvecklas med ”nytt tänkande och agerande”

Låt livet blomma……jojo….☘️

#existentiellhälsa #ywonnebloggartexter #vårdenharliteavexistentiellhälsa #forskningomexistentiellhälsa

Copyright © Ywonne Viklund 2024

Strålande, kan bara bli bättre eller hur. 😊